Знижує рівень цукру в крові Банани багаті на розчинну клітковину. Цей тип клітковини у процесі травлення розчиняється у рідині, утворюючи гель. Він обволікає стінки шлунка, дозволяючи вуглеводам і простим цукрам з їжі всмоктуватися в кров не так швидко.
Здавна банан вважається вірним помічником у боротьбі з виразкою, оскільки в ньому містяться речовини, що протистоять бактеріям, які викликають цю хворобу. Також цей фрукт зменшує подразнення слизової оболонки і заспокоює травну систему, обволікаючи стінки шлунка.
Банани, що містять багато корисних компонентів можуть бути важкуваті для запаленого шлунка, тому зловживати ними не варто. Людям, які страждають на виразку і гастрит, показані каші, зварені з різних круп на воді.
Банани протипоказані при цукровому діабеті, а також ряді захворювань шлунково-кишкового тракту, Розповіла NEWS.ru нутріціолог Вероніка Гусакова. Експерт зазначила, що даний продукт не варто вживати у їжу у великих кількостях за порушення роботи нирок. Вона наголосила, що плоди корисні при артриті та астмі.
Банани покращують травлення Ці речовини необхідні здорової мікрофлори кишечника. Крім того, ці фрукти містять необхідну для травлення клітковину. Дослідження показали, що включення бананів до раціону допомагає нормалізувати стілець у людей, які страждають як запорами, так і діареєю.
При механічному щадженні з раціону мають бути виключені продукти, які призводять до подразнення слизової оболонки шлунка та кишечника. Список продуктів: овочі, з великим вмістом клітковини (броколі, зелений горошок, бобові, кольрабі); кислі ягоди, фрукти з грубою шкіркою (груша, алича, слива);