Авокадо – безумовно одне з найпопулярніших фруктів останніх років. Він визнаний великим джерелом корисних речовин і має високий вміст "хорошого" холестерину. Однак, як і з будь-яким іншим продуктом, вживання авокадо може мати негативні наслідки.
Однією з причин виникнення можливих проблем із авокадо є алергічна реакція. І, хоча ці випадки трапляються вкрай рідко, вони все ж таки можливі. Симптоми алергії на авокадо можуть включати свербіж, почервоніння шкіри, набряклість, дихальні проблеми та навіть анафілактичний шок. Люди, які страждають на алергію на латекс, часто також мають алергічну реакцію на авокадо через схожість білкових структур цих двох речовин.
Окрім алергічних реакцій, деякі люди можуть зіткнутися з проблемами травлення після вживання авокадо. Фрукт містить велику кількість жирних кислот, які можуть викликати дискомфорт, здуття живота, гази чи навіть діарею в деяких людей. Це особливо можливо для тих, хто має проблеми з травною системою або страждає від синдрому роздратованого кишечника.
У той же час, необхідно відзначити, що авокадо є корисним та поживним продуктом. Більшість людей можуть безпечно вживати його в їжу та отримувати користь від вітамінів та мінералів, які він містить. Однак, за наявності алергії або проблем із травленням, слід звернути увагу на свою реакцію на авокадо та, можливо, скоротити його споживання або повністю виключити з раціону.
| Назва статті | Автор | дата публікації |
|---|---|---|
| Авокадо та захворювання | Іванов А.А. | 10.05.2021 |
| Авокадо та серцево-судинні захворювання | Петров Б.В. | 15.06.2021 |
| Користь та шкода авокадо | Сидоров Г.С. | 20.07.2021 |
Авокадо шкідливий людям із проблемами з печінкою, тому що в ньому міститься анетол. Ця речовина навіть у помірних кількостях може бути токсичним для печінки та викликати загострення хронічних захворювань. Від авокадо можливі гострі алергічні реакції та може виникнути навіть нестерпність цього плода.
Чому не можна багато їсти авокадо?
Його вживання вкрай не рекомендовано людям, які страждають на ожиріння. При частому вживанні авокадо гарантовано розпочнуться збої у роботі ШКТ. Порушиться мікрофлора кишківника, почнеться бродіння, з'явиться відрижка, епізодичні блювотні позиви», – перераховує експерт.
Як виглядає алергія від авокадо?
До основних проявів алергічної реакції відносяться нудота, блювання, порушення випорожнень; набряк слизових оболонок, шкірних покривів; алергічний нежить, чхання; кашель, спазм бронхом; напади астми, ядухи; головний біль, запаморочення; анафілаксія; набряк Квінке.
Як авокадо впливає печінку?
Також ці фрукти містять глутатіон – з'єднання, необхідне печінці для виведення токсинів. жирні кислоти, що містяться в авокадо омега-3, сприяють зниженню рівня LDL-холестерину в крові і зменшують запальні процеси.
Чому болить живіт від авокадо?
Цей побічний ефект викликаний FODMAP, коротколанцюжковими вуглеводами, якими багатий авокадо, і які деякі люди не можуть перетравлювати. Вони можуть викликати здуття живота, газоутворення, шлункові спазми, діарею чи запор.