Мятний чай можна вживати вранці під час сніданку, за півгодини до обіду або перед сном. Вдень напій допоможе знизити апетит, а ввечері – розслабитися та налаштуватися на спокійний відпочинок. Щоб приготувати напій, візьміть одну столову ложку нарізаного свіжого листя м'яти, залийте склянкою окропу. Mordad 1, 1400 AP
Варто вам заснути, як ментол починає працювати не на благо організму, не даючи м'язовому кільцю між стравоходом та шлунком щільно закритися. В результаті вміст шлунка потрапляє в стравохід, ось вам і ранкова печія.
Чашка м'ятного чаю перед сном допоможе розслабитися, зніме м'язовий біль та позбавить втоми. Крім того мятний чай допомагає нормалізувати тиск та зміцнити серцево-судинну систему. Щоб приготувати мятний чай, залийте жменю листя м'яти гарячою водою і дайте настоятися протягом 15 хвилин. чай готовий.
М'ятний чай має протиспазмуючий ефект. Він не тільки сприяє усуненню кишкових кольок та врівноваженню жовчного балансу, але й знижує газоутворення. М'ятний чай Добре нормалізує сон, усуває тривожність, і навіть покращує мозкову активність.