Втім, починаючи з шестимісячного віку, можна починати пробувати давати малюкові сирі фрукти. Краще, якщо спочатку вони будуть достатньо подрібнені, щоб дитині простіше було їх поглинати. Спостерігайте за тим, як він реагує на ці фрукти, і чи не виникає у нього ознак нетравлення.
Отже, приблизно в той же період (6-6,5 місяців) ми можемо починати знайомити малюка з фруктами та ягодами. Варто пам'ятати, що фрукти і ягоди – це не основний прийом їжі, тому можна, можливо пропонувати їх як перекушування, десерт або ж додавати в каші та кисломолочні продукти. Термічно обробляти фрукти немає необхідності.
Фрукти можна, можливо давати дитині у свіжому вигляді або запекти в духовці. Але як і овочі, фрукти повинні бути подрібненими та очищеними від шкірки. Фрукти можна потерти на пластмасовій тертці або подрібнити у блендері. Тертку або блендер перед приготуванням пюре необхідно обдати окропом!
Коли приблизно через 12 місяців виростуть зубки, яких достатньо для жування, ви можете додавати продукти, які необхідно пережовувати, наприклад овочі або фрукти з твердою м'якоттю (наприклад, сирі яблука, натерті на тертці або нарізані дуже маленькими шматочками), невеликі скибочки м'яса та птахи (розрізані…