Перші два дні барвники повністю заборонені, після протягом двох тижнів їх вживання варто обмежити. З напоїв під забороною: чорний і зелений чай, кава, какао і всі червоні напої (морс, вино і так далі).Sep 18, 2018
Бажано витримати довше, але якщо зовсім несила, то на четвертий день можна буде випити через соломинку трохи теплого чаю або кава. Напій не повинен бути міцно завареним. Після таких відступів від правил доведеться одразу чистити зуби.
Кава, навіть з молоком або вершками – не можна! Особливо розчинний здатний фарбувати емаль швидше, ніж цигарки. Будь-який сорт чаю, чорний, зелений та білий містять танін, що фарбує зуби (особливо шкідливі для зубів гарячі чаї). Спортивні напої та енерготоніки – у їх складі кислоти та барвники.
Вразлива після чищення емаль при недотриманні дієти може пошкодитись, наприклад, при впливі харчових кислот. І в цьому випадку високі ризики руйнування зуба. Ситуація може вимагати серйозного стоматологічного втручання. Не варто впадати в депресію через майбутні обмеження.