Глютамін краще пити окремо від усього між їдою або з ранку і на ніч, але також можна змішувати його з протеїном чи гейнером або звичайною їжею.19 Aug 2015
Глютамін не рекомендується змішувати з протеїном, їх слід приймати з різницею на півгодини. З іншими добавками глютамін можна приймати одночасно.
Глютамін та креатин можна приймати разом, коли спортсмену не вистачає поживних речовин, одержуваних разом з продуктами харчування.
Як довго можна пити глютамін Особливо важливим є прийом цієї добавки під час інтенсивних тренувань, силових навантажень, тренувань на витривалість. Як довго пити глютамін залежить від інтенсивності навантажень, рекомендацій тренера. Тривалість прийому амінокислот не обмежена. Вона не потребує перерв та циклування.