Абсолютно неважливо, 20 вам років, 30 чи 50 – починати займатися не пізно ніколи. Карате – це дуже довга дорога. Але пройти її можна, тільки зробивши найважливіший перший крок. Головне – почати.3 Mar 2018
До протипоказань належать такі патології:
- Проблеми з серцем. …
- Стрибки тиску: періодичне його зниження або підвищення.
- Хронічні захворювання дихальної системи (бронхіальна астма тощо). …
- Проблеми з опорно-руховим апаратом (наприклад, з колінними суглобами, сколіоз).
Повноцінні заняття починаються у віці 10-14 років. Віддати дитину в карате можна в 7-8 років і це, на думку багатьох тренерів, найправильніше, адже дитина вже зможе зрозуміти мету занять, важливість тренувань і почне усвідомлено осягати сенс бойового мистецтва.
Карате показує, як важливо дотримуватися правил і ставитися з повагою до себе та інших. Карате для дорослих учнів – це підтримка загального рівня підготовки, контроль ваги та тренування гнучкості. Бойове мистецтво і легке кардіонавантаження одночасно. Регулярна практика карате розвиває витривалість і мускулатуру.