Робота кілька ночей поспіль дозволено лише за умови, якщо сам працівник погоджується на таку роботу. Повністю нічний графік роботи не заборонено, але за умови дотримання норм годинника. Гранична норма робочого дня для роботи в нічну зміну протягом тижня не може перевищувати 35 годин.
Відповідь: Тривалість щоденного відпочинку між змінами повинна становити не менше подвійної тривалості часу роботи у робочий день, що передує відпочинку (зміну). У вказаному Вами випадку час відпочинку має становити щонайменше 24 годин.
Дорослим потрібно від 7 до 9 год. сну, щоб нормально функціонувати. Вдень якісно виспатися складніше через те, що навколо більше світла та шуму. Нижче представлено кілька хитрощів для того, щоб отримати максимальне кількість сну: лягайте спатиЯк тільки дістанетеся додому.