Навіщо провітрювати і чим це корисно? Вчені довели, що регулярне провітрювання позитивно впливає на здоров'я нервової системи, самопочуття та працездатність. Основною причиною сонливості, головного болю, втоми часто є погана циркуляція повітря всередині приміщення.
Якщо приміщення не провітрюється, вміст вуглекислого газу в повітрі перевищує норму в 20 разів. Надлишок вуглекислого газу викликає головний біль, тяжкість у голові, швидку стомлюваність, порушення сну. З випарами поту в організм надходить безліч шкідливих речовин.
Стандартна рекомендація з інтернету щодо провітрювання квартири — це 2–3 рази на рік день.