Чим корисно бразильське Джіу–Джітсу для дівчини. Стабілізація ваги та зниження відсотка жирових тканин сприяють формуванню гармонійно розвиненого тіла. Тренування витривалості м'язової системи та приведення організму в тонус. Зміцнення та посилення гнучкості суглобового апарату.
BJJ це складний вид спорту. Ваш противник теж постійно змінюється.Ось деякі з багатьох факторів, які допоможуть вам залишатися фізично та психічно здоровим.
- Це тренування для всього тіла.
- Дає більше енергії протягом дня.
- Зниження стресу.
- Підвищена гнучкість.
- Безперервний процес навчання
Jul 23, 2021
Протипоказані тренування з джіу–джитсу дітям із захворюваннями хребта, серця, судин, шкірними інфекційними захворюваннями.
Мінімальний вік спортсменів 12 років. Тренувальний етап триває 4 роки і націлений вивчення прийомів і філософії бойового мистецтва.