Авокадо можна зустріти на полицях практично будь-якого супермаркету. Але мало хто знає, що при неправильному виборі продукту, можна завдати серйозної шкоди своєму здоров'ю, оскільки у недозрілих плодах міститься токсин, що викликає різкі болі в шлунку та блювання.Jun 26, 2019
Кому авокадо протипоказано? Не варто захоплюватися модним харчуванням людям, які мають проблеми з печінкою (гепатозом, холециститом та іншими захворюваннями печінки та жовчного міхура), зниженим імунітетом і мають зайву вагу та підвищений апетит одночасно.
Авокадо містить усі вітаміни та мікроелементи, необхідні для профілактики різних шлунково-кишкових захворювань. Крім профілактичного впливу, плід допомагає у лікуванні виразки. шлунка, у тому числі завдяки своїй м'якій кремоподібній структурі.
Відомо що авокадо допомагає при запорі, Тому що забезпечує хорошу кількість харчових волокон (приблизно 6,8 г клітковини / 100 г), а також велика кількість жирів, які допомагають згладити їжу (в середньому 15 г жиру / 100 г).