Спати в шкарпетках може бути не для вас, якщо у вас проблеми з кровообігом, набряки ніг або інші проблеми, які потенційно можуть підвищити ймовірність того, що шкарпетки обмежують кровообіг до ваших ніг і стоп. Як завжди, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, чи підходить вам сон у шкарпетках. 21 грудня 2023 р.
так, вночі можна спати в шкарпетках. Фактично, вони можуть допомогти вам швидше заснути, оскільки носіння шкарпеток може сприяти зниженню внутрішньої температури тіла, необхідної для сну. Просто переконайтеся, що шкарпетки не створюють вам занадто тепла чи незручності, і вони не надто тісні.
02/7Може зменшити кровообіг Носіння тісних шкарпеток під час сну може зменшити кровообіг. Якщо у вас мерзнуть ноги, ви можете вибрати постільні шкарпетки або вибрати розмір, який ви носите зазвичай протягом дня.
Може бути a зниження кровообігу якщо ви носите тісні шкарпетки. Крім того, це також може підвищити ваш артеріальний тиск, якщо ви носите їх довше через зниження кровотоку. Крім того, якщо ви не міняєте шкарпетки часто, це може призвести до поганої гігієни та викликати шкірні інфекції.
Тільки в США 64% дорослих носять вдома шкарпетки. Скільки відсотків людей носять шкарпетки в ліжку? Опитування показує, що 63% не сплять у шкарпетках, 25% іноді, і 11.5% регулярно спати в шкарпетках.