Тепла вода вранці допомагає очистити стінки кишечника та шлунка від шкідливих речовин. Якщо ви на регулярній основі питимете по одній теплій склянці води вранці, то ваш обмін речовин прискориться на 20-30%, це доведено вченими.Sep 8, 2021
Гаряча вода корисна вранці натщесерце, вона здатна "розбудити" організм, звільнити від шлаків і прискорити обмін речовин.
Мабуть, неоднозначним моментом при ранковому вживанні води є температура рідини. Цілком точно не варто пити крижану воду або окріп – користь від такого пиття не буде, а шкода організму практично неминуча.
Що може нашкодити? Склянка води, випитої залпом, швидко розріджує кров і навантажує серцево-судинну систему. Багато рідини сильно розбавляє шлункову кислоту. Уникнути проблем із серцем та шлунком можна, можливоякщо випивати не більше 150 мл, повільно і потім не поспішати зі сніданком.