Травний процес в організмі часто супроводжується бурчанням у животі. Це пов'язано зі скороченням м'язів стінок кишечника та рухом рідини та газу в кишечнику.. У більшості випадків подібні звуки є ознакою голоду і вказують на те, що час уже поквапитися з обідом або перекусити.
10 способів зменшити бурчання в животі
- Їжте Бурчання в животі часто сигналізує про те, що ви просто голодні, або у вас низький рівень цукру в крові. …
- Їжте і пережовуйте повільно.
- Дотримуйтесь здорової дієти.
- Пийте воду.
- Знімайте стрес.
- Їжте менше кислої їжі.
- Їжте менше цукру.
- Пийте менше алкоголю
Причина бурчання в животі найчастіше голод. Якщо людина давно не їла або взагалі не снідала. бурчить живіт. Це явище цілком нешкідливе, коли пов'язане саме з їжею. Якщо постійно бурчить живіт потрібно провести обстеження та при виявлених порушеннях у роботі ШКТ, розпочати лікування.
Діяльність шлунка не зупиняється: приблизно раз на кожні дві години виділяється шлунковий сік і починається скорочення м'язів. Якщо при цьому їжі в ньому немає, відбувається змішування соку з повітрям, утворення газів та їх просування з характерним бурчанням.