Душевний біль – нормальна реакція здорового організму на важку втрату, на горе. Так само душевний біль може бути симптомом захворювання нервової системи, психічного розладу. Найчастіша причина душевного болю – депресія. Наявність відчуття “болю в душі” свідчить про важкий депресивний епізод.
Так, можна . Не застарілий душевний біль знімається, як правило, переосмисленням ситуації, що сталася, або зняттям м’язової напруженості й затисків. Зверніть увагу – головним носієм душевного болю є саме тіло: м’язові напруження і затиски.
Річ у тім, що душевні переживання змушують активно працювати симпатичну частину вегетативної нервової системи, яка відповідає за фізіологічні реакції організму в стресових ситуаціях. Якщо людина в такому стані дає волю сльозам, то активність симпатичної системи спадає.
Як зцілитися від травми зради і повернути собі впевненість?
- Дозвольте собі осмислити те, що трапилося. …
- Дбайте про себе – як фізично, так і емоційно. …
- Постарайтеся захистити себе від подальшої шкоди, яку “зрадник” може завдати вам. …
- Розкажіть про свої переживання тому, кому довіряєте.