Фінішування починається за 10-15 м до закінчення дистанції. На цій ділянці рекомендується звернути увагу на повне відштовхування ногами, на швидке винесення вперед махової ноги та на підтримку максимальної частоти кроків та руху рук. Біг закінчується кидком на лінію фінішу.
техніку бігу на короткі дистанції можна умовно розбити на чотири фази:
- старт
- стартовий розбіг
- біг по дистанції
- фінішування.
У бігу на середні та довгі дистанції бігуни зазвичай наприкінці виконують фінішний кидок або спурт, довжина якого в середньому досягає 150 – 200 м залежно від дистанції та потенційних можливостей бігуна.
Щоб швидше торкнутися фінішної межі, спортсмен під час останнього кроку різко нахиляється, викидаючи груди вперед. Є також другий спосіб завершити дистанцію – повернутися до фінішної межі боком. Таким чином бігун торкається стрічки плечем. Це важливо, якщо два спортсмени фінішують практично одночасно.