Фінська сауна, або сауна, є однією з головних визначних пам'яток та культурних особливостей Фінляндії. Це місце, де люди можуть розслабитися, очистити тіло та розум, і насолодитися унікальним теплом та атмосферою.
Перед тим, як відвідати фінську сауну, важливо розібратися в основних правилах поведінки. По-перше, необхідно дізнатися, що у багатьох саунах прийнято ходити голяка. Тут немає місця для стиснення чи змагання, всі люди перебувають у однаковому стані та зосереджені на своєму самопочутті.
По-друге, важливо пам'ятати про неписані правила саунного етикету. Необхідно приймати душ перед входом у сауну, щоб очистити тіло від бруду та поту. Також не рекомендується брати із собою в сауну їжу чи алкоголь, все це може негативно вплинути на ваше здоров'я. І, звичайно ж, важливо дотримуватися індивідуальної гігієни: не забувати про рушник і залишати свою сауну в чистоті після використання.
| Поведінка | Рекомендації |
|---|---|
| Перед відвідуванням сауни |
|
| Під час відвідування сауни |
|
| Після відвідування сауни |
|
Як правильно ходити до фінської сауни?
Фіни часто ходять у сауну голими, але цілком допустимо завернутися в рушник.
Як миються у фінській сауні?
Спочатку у фінській сауні потіють, потім хлюпають воду для утворення пари і паряться з віниками, миються, ополіскуються та остигаютьпісля чого відпочивають.
Що взяти із собою у фінську сауну?
Список необхідних речей
- Рушник. Річ, необхідна у будь-якій сауні. …
- Купальник чи плавки. …
- Капці. …
- Простирадло, халат або накидка для сауни на липучці. …
- Віник. …
- Шапочка для сауни. …
- Ефірні масла. …
- Мило, шампунь, засоби гігієни.