Або при однаковому обсязі речовина більшої щільності має велику масу. В даному випадку – м'язи в чотири рази важчі, ніж жир у тому ж обсязі. Відповідно, кілограм м'язів займає приблизно вчетверо менше місця, ніж кілограм жиру.
Якщо розглядати питання «важчий за м'яз або жир?» з погляду клітинної структури, можна чітко відповісти, що м'язи важчіоскільки їх клітини мають більшу щільність у порівнянні з жировими.
Мал. 1. Очевидно, такі фахівці не знали, що щільність всіх тканин людини, від простати до зубів, давно вивчена. Середня щільність жиру – 911 кг/м3, а середня щільність м'язів – 1090 кг/м3 [1].
Вся різниця обсягом. Якщо 1 кілограм м'язів виглядатиме як два шматочки органічного червоного мила, то 1 кілограм жиру швидше нагадає желе, неохайно вивалене з трилітрової банки.. Не лякайтеся, якщо після кількох силових тренувань ви наберете вагу, це нормально.
«Якщо людина втрачає вагу, при цьому залишається опасистою, відчуває слабкість, її витривалість не розвиваєтьсяЦе також може вказувати на те, що руйнується м'язова тканина». «Це можна визначити методом пальпації, тобто простим обмацуванням тіла. М'язи навпомацки щільні, тоді як тіло без м'язів м'яке і в'яле».