Панічні атаки, з іншого боку, є короткі спалахи сильного страху, які часто відзначаються прискореним серцебиттям, болем у грудях, запамороченням або задишкою. Як правило, вони тривають менше 30 хвилин і можуть виникати один раз або неодноразово — іноді без видимої причини.11 січня 2017 р.
Панічна атака – це короткий епізод сильної тривоги, який викликає фізичне відчуття страху. Це може включати прискорене серцебиття, задишку, запаморочення, тремтіння та м’язову напругу.
Ознаки та симптоми тихих панічних атак
- Раптовий непереборний страх або страх.
- Відчуття неминучої приреченості.
- Запаморочення або запаморочення.
- Головний біль.
- нудота.
- Поколювання в руках і ногах.
- Дереалізація (відчуття відчуженості від оточення, ніби ви дивитеся на оточення через спотворену лінзу)
Види панічних атак
- Несподівані напади паніки: уявіть такий сценарій: ви займаєтеся своєю повсякденною рутиною, все здається нормальним, і раптом, без жодного попередження, ваше серце прискорюється, долоні пітніють, і вас охоплює непереборне відчуття страху. …
- Ситуаційні панічні атаки:…
- Антиципаційні напади паніки:
Основна відмінність полягає в тому, що певні стресори часто викликають напади тривоги, і вони можуть наростати поступово. Навпаки, напади паніки зазвичай трапляються несподівано та раптово. Тривога часто викликає такі фізичні симптоми, як прискорене серцебиття або вузли в животі.