До форм фізичної підготовки відносять: Ранкова фізична зарядка Навчальні заняття Фізична тренування у процесі навчально-бойової діяльності
Формами проведення фізичної підготовки є: навчальні заняття, ранкова фізична заряджання, фізична тренування у процесі навчально-бойової діяльності, спортивно-масова робота, самостійна фізична тренування.
Загальна фізична підготовка (ОФП) – це система занять фізичними вправами, спрямовану розвиток всіх фізичних якостей (сила, витривалість, швидкість, спритність, гнучкість) у найбільш оптимальному поєднанні.