Таким чином, поняття «фізична культура» включає в себе широкий спектр культурних складових та наукових сфер сучасного суспільства – історію фізичної культури та спорту, спортивні споруди, методику фізичного виховання та спортивного тренування, фізіологію спорту, соціологію, маркетинг тощо.
Основна задача фізичної культури включає вдосконалення різних рухів, формування постави, навичок катання на велосипеді та ковзанах, ходьби на лижах, плавання, розвитку спритності в іграх. Комплекси фізичних вправ складаються з наступних етапів: Розминка. Це вправи на розігрів м'язів.
Структура фізичної культури студентів включає три щодо самостійних блоки: фізичне виховання, студентський спорт та активне дозвілля. Для діяльності студентів в сфері фізичного Виховання пріоритетними є освітні аспекти.
Фізична рекреація (відпочинок) – використання фізичних вправ, а також видів спорту у спрощених формах для активного відпочинку людей, отримання задоволення від цього процесу, розваги, перемикання із звичайних видів діяльності на інші.