6 речей, які ви робите на роботі неправильно — і як це швидко виправити
Ми витрачаємо на роботу багато часу, внутрішні сили та енергію — і віримо в те, що робота робиться. Ми приділяємо цьому стільки уваги та ресурсів, а підбиваючи підсумки дня, з подивом виявляємо, що зробили не так вже й багато. А може зроблено і дійсно немало, а от на зарплатні це ніяк не відображається.
Work.ua спробував розібратись, у чому причина, та знайшов 6 речей, які ми робимо на роботі, не помічаючи, що вони приносять більше проблем, ніж вигоди.
Ви на зв’язку 24/7
Думаєте, що відповіді на листи або дзвінки в будь-який час доби позиціонують вас, як ефективного та відданого співробітника, але це помилкове відчуття. Ваші колеги та керівництво можуть звикнути до такого вашого стану, чим більше ви працюєте, тим більше роботи вам дають. А так і до професійного вигорання недалеко.
Бути на зв’язку 24/7 просто небезпечно для вашого здоров’я. Не робіть цього.
Звичайно, якщо ваша професія передбачає часті екстрені ситуації, позбутися цього не вийде. Але якщо ви займаєтеся справою, яка передбачає нормований робочий день, перестаньте працювати цілодобово.
Ви моментально відповідаєте на усі електронні листи
Оперативність відповідей може бути плюсом, особливо якщо ви реагуєте на лист свого керівника. Але якщо в поспіху ви забули прикріпити важливі файли або поставили неправильну чи непотрібну адресу, відповідаючи на запит, ви виглядаєте неорганізованим і, фактично, сповільнюєте роботу.
Швидка відповідь корисна тільки в тому випадку, якщо вона правильна та доречна.
Іноді краще почекати й відкласти все до тих пір, поки ви не зможете відповісти обдумано та в повному обсязі.
Ви ніколи не просите про допомогу
Один у полі не воїн. Іноді корисно попросити інших про допомогу. Це може не тільки відкрити нові перспективи, але й допомогти іншим відчути себе учасниками вашого проекту. Хтось з ваших колег ас у презентаціях? Попросіть його переглянути вашу перед виступом.
Зверніться по допомогу, якщо вона вам потрібна, і не забувайте подякувати.
Це одна з кращих інвестицій в стосунки між людьми.
Ви дозволяєте кращому бути ворогом хорошому
Правило 80/20 говорить, що 20% зусиль дають 80% результатів. Визначте, яка частина ваших зусиль становить 20%, а яка частина результатів — 80%. Економісти називають це маржинальним прибутком, що зменшується. Це означає, що ви можете докласти багато зусиль, але отримати дуже скромні результати.
Перфекціонізм, як і багато чого іншого, добрий в міру. Іноді краще робити щось швидко і добре, ніж витрачати втричі більше зусиль, щоб зробити це ідеально. Ми не кажемо, що треба працювати абияк, ми — про здоровий глузд і вміння вчасно зупинитись.
Ви чекаєте, щоб вам сказали, що робити
Беріть ініціативу в свої руки. В основі успішних компаній та кар’єр лежать творчість та стратегічне мисленні.
Якщо ви робите те, що завжди робите, ви отримаєте те, що ви завжди отримували.
Тому не соромтесь: знаєте, як поліпшити проект, говоріть про це, тільки виберіть правильний час. Можна сказати це прямо на зборах, а можна поговорити особисто з керівником пізніше. Все залежить від культури компанії та формату зустрічі.
Ви боїтеся поразок
Всі ми любимо успіх, тому часто виникає спокуса лишатися в безпечній зоні, де ми впевнені в результаті. Але реальні перемоги трапляються, коли ми ризикуємо. Кращі менеджери й керівники знають про це та будуть підтримувати вас у постановці складних цілей та розробці нових напрямків. І коли ви зазнаєте невдачі (що відбувається з усіма час від часу) будьте готові витримати удар.
Тому ставитися до кожної невдачі потрібно як до коштовного джерела знань.
Work.ua бажає, щоб марної роботи у ваших щоденних задачах було якомога менше, керівництво підхоплювало гарні ідеї, а work-life balance залишався балансом.
Читайте також
27 коментарів
Щоб залишити коментар, потрібно увійти.
Черныш Вадим Юрьевич, Автодом МСС 09.10.2018, 15:36
в статье плохой украинский, сразу чувствуется, что автор “переучивается”, мучать себя не надо)) Хотя сама статья очень интересная – за нее спасибо.
Тетяна Равва 09.10.2018, 19:40
Алексей Власенко 07.06.2019, 10:16
вот мне кажется, что надо для начала придумать як буде “переучивается”. Переучується? Перевчається? Перенавчається?
Максим Безкопильний 09.10.2018, 20:52
Черныш Вадим Юрьевич, Автодом МСС 10.10.2018, 13:01
Олександр Горбачук, КРОК, университет экономики и права 11.10.2018, 09:54
Черныш Вадим Юрьевич, Автодом МСС 11.10.2018, 12:27
у Вас даже ответа-вопроса не получилось)) но Вы не расстраивайтесь так, главное событие в Вашей жизни – у Вас впереди))
Тарас Пасемко 10.10.2018, 08:43
Нормальна українська мова у автора! Якраз тут перфекціонізм і не потрібен, про що автор, власне кажучи, і пише. Окрім того, Пане Вадим, Ваша критика була б якраз доречна на українській, а ні в якому разі не на російській.
Ваші відчуття – це суб’єктивна оцінка.
З повагою, Тарас.
Черныш Вадим Юрьевич, Автодом МСС 10.10.2018, 13:04
Андрій Іванчук 10.10.2018, 10:02
Никанор Фролов 11.10.2018, 20:26
Александр Буряков 16.10.2018, 15:29
Игорь Кукшин 09.10.2018, 17:50
странное утверждение по 24/7, если чел работает в кол-центре с круглосуточной поддержкой .
Анастасия Ткаченко 09.10.2018, 19:16
Один человек не работает 24/7.) У всех и ТАМ нормированный рабочий день с перерывами на “помолчать” и обед.
Андрій Беляк 09.10.2018, 20:47
Ольга Болосова 09.10.2018, 21:24
Эдуард Попков 09.10.2018, 21:44
Андрій Дзятко 09.10.2018, 21:45
Добра стаття, дякую, перекладач ґуґл можна і не оновлювати, смішніший буде переклад, і. зрозуміліший.
Алексей Чернов 09.10.2018, 21:46
Зоя Ходновская 09.10.2018, 22:19
Eryk Sawicki 09.10.2018, 22:25
Не знаю во что верить
до недавна все шло в гору, тока я понимаю что сплетни убьют любого. Как тока в возраст 50 вошел так стали спрашивать пью или нет. Кто бы на весь мир написал что не пью и неудачником не являюсь просто упрямцем идущим вперед к своей карьере. Непропускают вперед к разряду-делаю все чтоб заметили, рацпредложения внедряю перенимаю от других опыт навыки трудно терпеть долго шел и получилось с 3го на 4й с 4го на 5й шестого не дождался-бросил это занятие уехал в польшу бо жизнь кончается а 6го нет.
За 2месяца язык польский выучил с ребятами и шефом поляком и на третьем взял ksjazku ubiezpieczen’stwo robot elektryczni wymagania do 1kV zakres wiedzy dotyczajanc do elektromontarzu w Blokach Lokalu, urzadzeniach energetycznych, zurzywajacych, przetwarzajacyh napie,cie, urzadzenia cieploenergetycznie, uliczne oswiatlenia, wymiana cze,sc’i wymienni w aparatyrze a PPKIA. И хотите верьте хотите нет если Вам есть что рассказать о вашей профессии на русском то и на польском и на мадагаскарском научитесь и сможете если за подсобника не нравится работать у електрика то тогда успех должен быть если уши у вас есть и желание освоить язык чтоб не хуже остальных быть.
А вот некоторые несут себя со своим языком превыше всего и. Выручить может если совпадут требования и навыки а чаще нет. В бригадах русских еще как не шло а в смешанных у профполяков верх врядли возьмешь если не сильно стоишь.
Шото написал. Мож кого то заинтересует а кому потеха ну да я не в обиде.
Отработал до травмы 35лет 30 в электроустановках от рации до електростанции от микро до макро.
Дай бог всем бы так преуспеть на практике себя годами показать. В семье правда завал.
Сын есть но далеко. С женами не сложилось все не так да не такая. Мама умерла хоть как не старался и она старалась сражаться с болезнью 20лет и бедностью куда нас государство свободное погрузило в нищету ну и ему скоро конец исчерпали все ресурсы скоро новые хазяева придут им орднунг гемахен алль убер шнель делать мож перебьют бездарей.
Ігор Савченко 10.10.2018, 07:46
Польский – это хорошо. Теперь пора взяться за изучение русского.
Михаил Бончук 09.10.2018, 22:42
Наталія Лукашук 09.10.2018, 23:51
Олександр Козлов 10.10.2018, 12:20
Беріть ініціативу в свої руки. В основі успішних компаній та кар’єр лежать творчість та стратегічне мисленні.
МИСЛЕННЯ
Ирина, Частный донецкий лицей 10.10.2018, 12:40
Вячеслав Усенко 11.10.2018, 11:31
. даже здесь- показательно для неньки Украины. ))) фдесятке – [ненормативная лексика удалена модератором] на мове, потом по существу пошло..)))
я (надеюсь,даже подшофе) -по существу.
1.Ви на зв’язку 24/7.
смотря с кем. если звонит охранник офиса, дежурный админ, или коллега, с которым мы работаем над завтрашней сделкой, 247 даже не обсуждается. а вот
шеф, секретарша шефа и бухи – то, конечно, на усмотрение. после 23 я ответил бы тока шефу. ну и , понятно, его секретарше, если незанят и она ничо так..)))
2.Ви моментально відповідаєте на усі електронні листи.
согласен на все 100. иногда человеку просто интуитивно обидно, что на его важный вопрос так быстро ответили. даже не полистав (нагуглив) БСЭ. )))
3.Ви ніколи не просите про допомогу.
таки- ДА ! при замуте чего-то серьезного, даже если в этом нет необходимости, глупо не придумать и не задать вопрос-другой шефу (от которого зависит все), его фаворитке (от которой зависит настроение шефа), буху (от которого зависит зарплата) и самому сволочному коллеге ( что бы, типа, сотоварищи – и не мешал). ))) естественно, вопросы толковому коллеге в плане консультации, естественно, так же .
4.Ви дозволяєте кращому бути ворогом хорошому.
+100. даже не обсуждается.
5. Ви чекаєте, щоб вам сказали, що робити.
ну,тут многое зависит от стратегических планов относительно работы в данной компании.. в целом – согласен.особенно “говоріть про це, тільки виберіть правильний час.”
6. Ви боїтеся поразок.
опять же – согласен на все 100.никто не отменял: “за 1 битого 2 небитых дают”. просто надо не забывать, что это правило действует, как правило, только для следующего трудоустройства. )))
Вигорання на роботі: у чому причина і що з цим робити
ВВС поговорила з Анною Катаріною Шаффнер, істориком культури та бізнес-тренеркою, що спеціалізується на емоційному вигоранні. Її нова книга “Виснажений: від А до Я” досліджує цю тему та пропонує науково обґрунтовані поради.
Яка різниця між виснаженням і вигоранням?
Наші тривоги щодо надмірного витрачання ресурсів – вічні. Існує безліч свідчень, що люди непокоїлись через виснаження і його причини ще у стародавньому Китаї.
Вигорання ж, навпаки, є синдромом з дуже специфічними симптомами. Його вважають професійною хворобою, яка проявляється у зниженні енергії, ефективності та деперсоналізації, тобто більш цинічному ставленні до колег або до організацій, у якій людина працює.
Якщо виснаження – це діапазон, то вигорання – це крайня межа діапазону. Це дуже серйозний стан. Деякі люди з вигоранням можуть почуватися цілком недієздатними. Їхні тіла кажуть “ні” і перестають функціонувати. Їм часто доводиться міняти професію, а на відновлення можуть піти роки.
Чому вигорання стає все більш поширеним явищем?
Є безліч досліджень про зростання вигорання в різних професійних сферах. Частково причина – у нестабільній та конкурентній корпоративній культурі.
Ми схильні переоцінювати роль роботи: вона займає центральне місце в нашому емоційному всесвіті. Ми очікуємо від неї не лише статусу й прибутку. Ми хочемо, щоб вона давала нам відчуття мети в житті й можливість для самореалізації.
Кордони між роботою і відпочинком стираються, а завдяки сучасним технологіям ми завжди на зв’язку. Нам важко відключитися й не перевіряти електронну пошту або месенджер. Це означає, що наші думки постійно обертаються навколо робочих справ.
Все це спричиняє постійну напругу.
Первісно такий стан напруги розвинувся в людини для самозахисту у небезпечній ситуації.
Але якщо людина перебуває в ньому щодня, вона відчуває постійний приплив гормонів стресу, під натиском яких наш організм змушений постійно чинити опір.
При цьому у багатьох людей напруга не закінчується разом із робочим днем. У містах (і наших численних гаджетах) життя б’є ключем цілодобово, і ця культура не дає людям спокійно відпочивати ні вдень, ні вночі.
Автор фото, THINKSTOCK
Стирання кордонів між роботою і відпочинком – прямий шлях до перевтоми
Які основні тригери вигорання?
Дослідження показують, що шість основних причин вигорання це – надмірне робоче навантаження, недостатня автономія й винагорода, комунікативні проблеми, невідповідність цінностей і несправедливість.
Фактор несправедливості, мабуть, найважливіший, про який розповідають мої клієнти. Відсутність вдячності може спричинити неймовірний соціальний біль.
Деякі дослідження свідчать, що невизнання може подвоїти ризик вигорання. Це пригнічує, тому що похвалити роботу колеги не вимагає багато зусиль, але роботодавці часто не роблять цього.
Вони більше дбають про продуктивність, а працівники відчувають емоційну потребу самореалізації.
Як наші моделі мислення посилюють стрес?
Вигорання часто пов’язане з перфекціонізмом. Завищені очікування щодо цілей та сувора самокритика збільшують шанси вигоріти.
Всередині багатьох людей живе так званий внутрішній критик, який завжди незадоволений результатом. При цьому немає жодної різниці – ви зробили якусь помилку чи створили щось прекрасне і грандіозне.
Як впоратися із втомою і вигоранням?
Шляхи подолання перевтоми – дуже індивідуальні. Треба самому розуміти, що забирає у вас сили, а що їх відновлює.
У своїй роботі коучем я також використовую принципи терапії прийняття та відповідальності.
Прийняти свої емоції означає усвідомити, що негативні почуття теж частина вас, і, припинивши боротися з ними, ви нарешті відчуєте полегшення. Важливо зрозуміти, що відчувати негативні емоції – абсолютно нормально.
Наступний крок – перетворити внутрішнього критика на дбайливого і раціонального. Створіть противагу, яка, що б ви не зробили, хвалитиме вас і радітиме. Можна назвати його внутрішнім адвокатом, який завжди буде на вашому боці й повністю захищатиме всі ваші інтереси.
Важливо також зайняти позицію об’єктивного спостерігача. Замість того, щоб говорити: “Я дуже злий на x, y і z”, ви можете сказати: “Я помічаю, що відчуваю гнів” — і цей простий зсув поступово дасть вам відчуття дистанції, а також більше контролю і влади.
Автор фото, Credit: Getty Images
Уявіть, що ваш мозок – це ресторанна вітрина, де є безліч страв, і їсти всі – зовсім необов’язково, радить Шаффнер
Якщо ви постійно думаєте, що погано працюєте, непривабливі або самотні, усвідомте, що це говорить ваш внутрішній критик. Тож не дуже зважайте на ці думки і не сприймайте надто серйозно.
Уявіть, що ваш мозок – це ресторанна вітрина, де є безліч страв. Одні нам подобаються, інші – ні. Нам не обов’язково їсти все. Сенс у тому, щоб навчитись обирати те, що корисно нам.
Ви досліджували історію самодопомоги. Які стародавні методи люди можуть використовувати на додаток до сучасних?
Можна звернутись до давньої філософії стоїків. Вони вважали, що справжня свобода полягає в тому, щоб зосередитись виключно на тому, що ми контролюємо — на наших думках, виборі та діях. Зовнішні обставини, як-от дії інших або непередбачувана природа світу, – поза нашим контролем, і зацикленість на них призводить лише до непотрібних страждань.
У Марка Аврелія є чудовий вислів “Тільки божевільний йде взимку шукати інжир”.
Вона про те, що у багатьох з нас дуже нереалістичні очікування щодо внутрішнього життя та життя загалом. І це призводить до розчарувань. Ми прагнемо, наприклад, хороших емоцій та відкидаємо погані, щоб бути щасливими весь час. Це марна справа, тому що наші почуття природно коливатимуться.
Ба більше – наші завищені очікування можуть викликати сором і провину через переживання негативних емоцій. А це лише додає страждань.
Те саме стосується й енергії: є дні чи місяці, коли наш енергетичний рівень – високий, а потім йдуть спади. Розуміючи це, ми позбавляємо себе непотрібного негативу.
Автор фото, Thinkstock
Ви казали, що робота займає центральну роль у нашому житті. Що ми можемо зробити, щоб змінити це?
Чим більше часу й енергії ми присвячуємо роботі, тим нам страшніше зупинитись і навіть просто подумати про те, щоб зайнятись чимось іншим.
В результаті інші сфери нашого життя порожніють. І тільки коли ми припиняємо працювати і оглядаємось навколо, ми бачимо всі ці прогалини. Дуже важливо поступово створювати інші джерела сенсу, радості й задоволення життям – щоб робота не була усім, що в нас є.
Хорошою ідеєю може стати хобі. Це мають бути види діяльності без конкуренції чи прагнення до більшої продуктивності.
Ідея полягає в тому, щоб відмовитись від вічної гонитви за здобутками. Єдина мета хобі – дарувати нам задоволення і душевний спокій, займаючись приємною справою просто так.
10 речей, які варто зробити, коли ви захворіли на роботі
Коли ви прокидаєтеся з поганим самопочуттям, але перед вами робочий день, це може стати справжнім випробуванням. Незалежно від того, чи є у вас терміновий проект, важливі зустрічі, чи ви просто не можете дозволити собі пропустити жодного дня, дилема роботи під час хвороби – це те, з чим багато хто з нас стикався. Але не панікуйте, є способи вирішити цю проблему, дбаючи про своє здоров’я та здоров’я своїх колег. У цій статті ми розглянемо 10 речей, які варто зробити, якщо ви захворіли на роботі.
1. Оцініть свій стан, якщо вам стало зле на роботі
Перш за все, знайдіть хвилинку, щоб оцінити свій стан. Визначте, чи можете ви працювати. Якщо у вас інфекційна хвороба, краще залишитися вдома, щоб не поширювати її на інших.
Перевірити своє самопочуття – це не лише дізнатися, наскільки сильні симптоми. Важливо також подивитися, як ви почуваєтеся в цілому. Подумайте про те, скільки у вас енергії, чи можете ви зосередитися, чи можете добре і безпечно виконувати свою роботу. Важливо зробити правильний вибір для свого здоров’я, і це допоможе зробити робоче місце здоровішим для всіх.
2. Повідомте свого керівника
Якщо ви вирішили вийти на роботу, варто якомога швидше повідомити свого керівника про те, що ви захворіли. Важливо бути відкритим і чесним, коли ви погано себе почуваєте. Це професійна поведінка, яка також допоможе вашому керівнику внести зміни у вашу ситуацію відповідно до ваших потреб.
Коли ви інформуєте свого роботодавця, це допомагає роботі йти більш гладко. Це дозволяє вашому начальнику перерозподілити завдання, залучити когось іншого, щоб допомогти вам, якщо це необхідно, або змінити час зустрічей, якщо так буде зручніше.
3. Підтримуйте належну гігієну
Коли ви погано почуваєтеся на роботі, дуже важливо залишатися надзвичайно чистим, щоб убезпечити себе та своїх колег. Ось кілька важливих гігієнічних практик, яких слід дотримуватися:
- Часте миття рук: Регулярно мийте руки з милом протягом щонайменше 20 секунд. Миття рук – один з найефективніших способів запобігти поширенню мікробів.
- Дезінфікуючий засіб для рук: Тримайте при собі дезінфікуючий засіб для рук і використовуйте його, коли у вас немає доступу до мила і води. Переконайтеся, що він містить щонайменше 60% спирту.
- Прикривайте кашель та чхання: Завжди прикривайте рот і ніс серветкою або ліктем, коли кашляєте чи чхаєте. Утилізуйте серветки належним чином і не використовуйте руки.
- Не торкайтеся обличчя: Намагайтеся не торкатися руками очей, носа та рота, щоб мінімізувати ризик перенесення мікробів.
- Дезінфікуйте свій робочий простір: Протирайте робоче місце, включаючи стіл, клавіатуру, мишу та телефон, дезінфікуючими серветками або спреями, щоб запобігти забрудненню поверхонь.
- Дотримуйтесь респіраторного етикету: Носіть маску, якщо це необхідно або рекомендовано, особливо в тісних приміщеннях або місцях загального користування. Це турбота про здоров’я ваших колег.
4. Пийте багато води
Підтримувати належний рівень гідратації дуже важливо, коли ви перебуваєте під впливом несприятливих погодних умов. Вживання води або трав’яного чаю протягом дня може значно полегшити деякі симптоми, такі як біль у горлі або сухість у роті. Крім того, підтримка водного балансу важлива для швидшого одужання.
5. Робіть короткі перерви
Коли ви не в найкращому стані здоров’я, важливо розуміти, що ви можете і чого не можете робити. Не перенапружуйтеся і будьте готові робити короткі перерви, щоб розслабитися і відновити сили, особливо якщо у вас підвищена температура. Надмірне навантаження може сповільнити ваше одужання і погіршити самопочуття.
6. Розставляйте пріоритети
Коли ви нездужаєте, дуже важливо бути обережним і вдумливим щодо роботи, за яку ви беретеся. Зосередьтеся на найбільш важливих і термінових завданнях і зрозумійте, що намагання зробити все може бути нереальним і не принести користі, коли ви почуваєтеся не найкращим чином.
Почніть з визначення завдань, які потребують вашої негайної уваги. Це можуть бути справи з дедлайнами, важливі зустрічі або зобов’язання, які не можна відкладати. Визначивши ці першочергові завдання, сконцентруйте свою енергію та зусилля на їх виконанні.
Що стосується менш термінових завдань, подумайте про те, щоб відкласти їх або доручити комусь іншому, якщо це можливо.
7. Уникайте тісних контактів
Під час роботи варто тримати дистанцію між собою та колегами. Відмовтеся від рукостискань і використовуйте інші способи привітатися, наприклад, дружній кивок або помахати рукою. Дотримання певної дистанції та уникнення близьких розмов і фізичного контакту дійсно може допомогти знизити ймовірність передачі вашої хвороби колегам.
8. Приймайте ліки за призначенням
Якщо лікар призначив вам ліки від вашої хвороби, приймайте їх так, як він вам сказав. Дотримуйтесь правильної дози та часу прийому, щоб ліки подіяли якнайкраще.
Ви також можете спробувати безрецептурні засоби для полегшення симптомів, але будьте обережні, якщо вам потрібно працювати. Деякі з них можуть викликати сонливість або мати інші побічні ефекти, які можуть уповільнити вашу роботу. Краще обирати ліки, які не викликають сонливості та не впливають на вашу пильність під час роботи. Завжди дотримуйтесь інструкцій на етикетках, а якщо вас турбують побічні ефекти або взаємодія з іншими препаратами, проконсультуйтеся з лікарем. Пам’ятайте, що ваше здоров’я на першому місці, навіть під час робочого дня.
9. Достатній відпочинок після роботи
Після закінчення робочого дня обов’язково зосередьтеся на тому, щоб відпочити і дати своєму організму можливість відновитися. Раннє повернення додому та сон можуть творити чудеса, прискорюючи процес одужання. Коли ви висипаєтеся, ваш організм отримує час, необхідний для відновлення та перезарядки.
Сон відіграє важливу роль у вашому подальшому одужанні. Переконавшись, що ви достатньо відпочиваєте, ви активно допомагаєте собі почуватися краще. Не піддавайтеся бажанню займатися напруженою діяльністю або робочими завданнями після закінчення робочого дня. Ваше здоров’я – це найважливіше, а повноцінний відпочинок є життєво важливою частиною процесу одужання.
10. Вчіться на власному досвіді
Проаналізуйте свій досвід і подумайте, як ви можете запобігти захворюванню на роботі в майбутньому. Зміцнюйте свою імунну систему, практикуйте корисні для здоров’я звички та внесіть необхідні корективи, щоб уникнути повторення ситуації.
Захворіти на роботі може бути справжнім випробуванням, але, дотримуючись цих 10 кроків, ви зможете керувати своїм здоров’ям і при цьому виконувати свої робочі обов’язки. Пам’ятайте, що ваше благополуччя завжди має бути вашим головним пріоритетом, а вжиття заходів для запобігання поширенню хвороби є не тільки ввічливим, але й необхідним для здорового та продуктивного робочого місця. Не соромтеся запитати свого керівника: “Чи можете ви піти з роботи, якщо ви захворіли?” Будьте уважними і робіть найкращий вибір для свого здоров’я.