Вітамін С слід приймати щодня. Добова доза – близько 30–120 мг.Але точне дозування залежить від індивідуальних особливостей організму, способу життя, прийому ліків. Максимальна безпечна доза – 2-3 р. Jun 16, 2022
Дорослій здоровій людині в день можна з'їсти максимум 2000 мг вітаміну C – така доза вважається безпечною. Це приблизно 40 жовтих драже. Але, як ми вже писали, аскорбінки містять не тільки вітамін С, а й глюкозу, то є цукор. А в день небажано є більше 30 г цукру, то є більше 10 білих пігулок.
Дозування за добу:
| Профілактика | Лікування | |
|---|---|---|
| дорослим та дітям від 14 років | 50-100 мг | 50-100 мг 3-5 разів |
| дітям від 10 до 14 років | 50 мг | 100-150 мг 2-3 рази |
| дітям від 7 до 10 років | 100 мг 2-3 рази | |
| дітям від 3 до 7 років | 50-100 мг 2-3 рази |
Feb 2, 2021
Препарат приймають внутрішньо після їди. Для профілактики: дорослим по 0,05-0,1 г (1-2 драже) на добу, дітям з 5 років по 0,05 г (1 драже) на добу. Для лікування: дорослим по 0,05-0,1 г (1-2 драже) 3-5 разів на добу, дітям з 5 років по 0,05-0,1 г (1-2 драже) 2-3 рази на добу.