Тривалість перерви має бути не менше 30 хвилин та не більше 2 годин. У деяких категорій працівників (залізничників, водіїв та ін.) при 8 годинному робочому дні перерва може бути розбита на дві частини. При цьому загальна тривалість цих частин у сумі має становити від 30 хвилин до двох годин.
Протягом робочого дня (зміни) працівникові має бути надано перерву для відпочинку та харчування тривалістю не більше двох годин та не менше 30 хвилин, яка в робочий час не включається.
Кожен працівник, який працює більше 4 годин на зміну чи день, має право на перерва. У цей період він звільняється від своїх трудових обов'язків та може використовувати час відпочинку на свій розсуд – піти додому, зустрітися з друзями або залишитися в офісі (ст. 108 ТК РФ).
У обідню перерву працівник має право займатися чим завгодно, у тому числі й спати. Він вільний від трудових обов'язків і може використати перерву на власний розсуд, ст. 106 ТК.