На сон відводиться 8,5 годин, Іноді космонавти недосипають через позаштатні ситуації, і у вихідні дні – суботу і неділю – просять поспати довше, щоб заповнити дефіцит сну.
При цьому на сон припадає лише 6 годин на добу, хоча NASA планує розширити цей діапазон до 8-8,5 годин.
Як сплять космонавти Ніч у космосі – поняття відносне, адже орбітальна станція облітає Землю 16 разів на добу. Весь порядок дня прив'язаний до Всесвітнього координованого часу UTC. По ньому станція і живе: прокидається та лягає спати.
У космічних кораблях обладнані спальні модулі, які є вертикальними і горизонтальними кабінками, схожими на душові. У невагомості все одно як спати, хоч униз головою, але на МКС спальні мішки з блискавками прикріплені до стін спеціальними тросами.