Калорії: 53.3 ккал. Білки: 2.8 гр. Жири: 2 гр….Компоненти та калорійність рецепту «Холодник на кефірі»
| Продукт | 1 порція |
|---|---|
| Біл, гр | 7.7 |
| Жир, гр | 5.6 |
| Кут, гр | 15.8 |
| Кал, ккал | 145 |
43 ккал Калорійність сирого буряка становить 43 ккал на 100 г продукту. У цій порції коренеплоду міститься 1,5 г білка, майже 9 г вуглеводів та всього 0,1 г жирів.
Буряк
| Енергія 36 ккал | |
|---|---|
| Білки 1 г | Вуглеводи 4 г |
| Жири 2 г | Волокна 0,8г |