Дивно, але калорійність звареної без цукру, солі, вершкового масла. манної каші на воді становить 80 ккал на 100 грам, на молоці цей показник становитиме 100 ккал. Дієта на манній каші, розроблена дієтологами, сприяє делікатному зниженню ваги на кілька кілограмів протягом тижня.
74 калорій Манну Кашу (1 порція) містить 74 калорій….Звичайні розміри порцій
| Розмір Порції | Калорії |
|---|---|
| 100 г | 44 |
| 1 порція (168 г) | 74 |
| 1 виробниче від унції, сухі | 86 |
| 1 чашка, приготовані | 110 |
•Aug 21, 2007
Так як в каші багато вуглеводів, вона сприяє швидкому набору ваги і протипоказана діабетикам та людям, схильним до ожиріння; виняток становлять маленькі діти з нестачею ваги – їм кашу призначають спеціально для його набору, але не частіше ніж один раз на день.