Скільки калорій у печерицях? У 100 г свіжого продукту міститься близько 27 ккал, трохи більше 4 г білків, 1 г жирів та всього 0,1 г вуглеводів.
41 ккал Харчова цінність грибів, приготованих з використанням натуральної олії без інших добавок становить близько 41 ккал на 100 р….Печериці смажені
| Енергія 50 ккал | |
|---|---|
| Білки 3 г | Вуглеводи 3 г |
| Жири 3 г | Волокна 1 г |
Будучи низькокалорійним продуктом, печериці активно використовуються при розробка меню в дієтичних цілях. На 100 грам цих грибів припадає близько 30 ккал, що благотворно позначиться на фігурі. Розроблено спеціальні програми схуднення за участю цих грибів, у тому числі схеми розвантажувальних днів.
печериці в духовці
| Енергія 48 ккал | |
|---|---|
| Білки 4 г | Вуглеводи 3 г |
| Жири 2 г | Волокна 2 г |