Курячі стегна (100 г) містить 119 калорій….Звичайні розміри порцій
| Розмір Порції | Калорії |
|---|---|
| 1 стегна, кістки та шкіра видалені | 82 |
| 100 г | 119 |
| 1 фунт | 540 |
•Feb 4, 2008
Відварене куряче стегно без шкіри
| Енергія 160 ккал | |
|---|---|
| Білки 21 г | Вуглеводи 0,1 г |
| Жири 11 г | Волокна 0 г |
Звичайні розміри порцій:
| Розмір Порції | Калорії |
|---|---|
| 1 середній (вихід після приготування, видалені кістки) | 152 |
| 1 порція (62 г) | 152 |
| 1 великий (вихід після приготування, кістки видалені) | 206 |
| 100 г | 245 |