// 1 кг жиру – скільки калорій? Оскільки в 1 г жиру міститься 9 ккал (говорячи точніше, 37 кДж або 8.84 ккал), то в одному кілограмі жиру близько 9000 ккал.Aug 25, 2021
У 1000 калорій вміщається майже 3 кілограми. Рідини зазвичай менш калорійні на 100 грамів, тому що містять більший відсоток води.
Так, 1 грам вуглеводів чи білків при спалюванні виділяє близько 4 ккал, а 1 г жиру – 9 кілокалорій.
При спалюванні в організмі одного грама жирів виділяється близько 9,1 кілокалорій енергії. При спалюванні одного грама білків та вуглеводів виділяється близько 4 кілокалорій.