У порції 100 г міститься всього 32 ккал, менше 1 г білків та жирів та майже 7 г вуглеводів. Помело має характерний кисло-солодкий смак та приємний фруктовий аромат. М'якуш фрукта помірно соковитий, а в його хімічному складі присутні вітаміни А, В, С, Н і РР.
400 г Скільки в день можна з'їсти помело? Давайте для початку поговоримо про середню рекомендовану норму фруктів та ягід. На сьогоднішній день експерти вважають, що дорослій людині необхідно 300–400 г у день. Оптимально розділити цю кількість на два-три прийоми протягом дня.
Ви уповільнюєте процес старіння і менше хворієте помело містить 371% добової норми вітаміну С — потужного природного водорозчинного антиоксиданту, який допомагає організму розвинути стійкість до інфекційних захворювань та усуває вільні ракові радикали в організмі.
Енергетична цінність Помело становить 38 ккал.