Адже морква, діючи на ферментацію шкіри, сприяє засмагі: якщо тижнів за 2, а то і за 3, перед відпусткою, яку передбачається провести на сонячному пляжі почати щодня їсти моркву, скажімо, по 1-2 штуки, то засмага буде яскравіше і змиється пізніше, ніж зазвичай. May 3, 2020
Кому і чому не можна є морква Добова норма споживання моркви — це три чи чотири середні за розміром коренеплоди (приблизно 200 г).
Надмірне вживання моркви здатне спровокувати розлади шлунка та кишечника. Коренеплід небажано додавати до раціону при хворобах печінки. Нездоровий орган не може засвоїти каротин. Протипоказанням також є виразкова хвороба шлунка та ентерит.
Для зміцнення здоров'я можна протягом приблизно 10 днів вживати 150-180 г свіжого морквяного соку, при цьому додаючи в склянку ложечку вершків. Випивати суміш бажано натще, причому не залпом, а повільними маленькими ковтками.