«Для виживання необхідно чотири обійми на день для того, щоб функціонувати. Щоб наші організми функціонували комфортно – сім обіймів. А для того, щоб розвиватись, щоб вистачало енергії, щасливого гормонального фону, для того, щоб рости — дванадцять».
Відомий американський психотерапевт Вірджинії Сатир має чудову фразу про обійми: «Обійматися чотири рази на день нам потрібно для виживання, вісім для підтримки себе в нормальній формі і дванадцять для зростання».
Доброзичливі дотики зміцнюють здоров'я, підвищують імунітет, стимулюють центральну нервову систему, стабілізують кров'яний тиск, знижують ризик серцево-судинних захворювань, підвищують у крові рівень гемоглобіну та окситоцину – гормону, що викликає більш доброзичливе розташування до інших людей.