Харчова цінність та хімічний складяєчня (з одного яйця) (вага – 60)". У таблиці наведено вміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів) на 100 грам їстівної частини. Енергетична цінність яєчня (з одного яйця) (вага – 60) становить 253,5 ккал.
яєчня 1 яйце
| Енергія 160 ккал | |
|---|---|
| Білки 13 г | Вуглеводи 1 г |
| Жири 11 г | Волокна 0,1 г |
Компоненти та калорійність рецепту «Яєчня»
| Продукт | міра | Вага, гр |
|---|---|---|
| олія соняшникова | 1 ч. л. | 5 |
| сіль | 2 гр | 2 |
| Разом | 172 | |
| 1 порція | 172 |