Екзотичний плід настільки багатий на вітамін С, що для отримання добової норми вітаміну достатньо з'їсти пару скибочок ананасу на день. До речі, за рахунок його протизапальних властивостей взимку рекомендується вживати не менше одного свіжого ананасу на тиждень.Jan 22, 2018
Ананас варто вживати тим, що хоче налагодити роботу кишківника, а також усунути проблеми з метеоризмом та запорами. Корисним він виявиться і для тих, хто хоче схуднути. Незважаючи на те, що вживати його можна щодня, не потрібно є його в занадто великих кількостях – достатньо 150 грамів день.
Фрукти взагалі рекомендують є хвилин через 10-15 після їди, бажано в першу половину дня та після сніданку. І в жодному разі не замінюйте свіжий ананас консервованим. Тому що отримаєте лише надмірну порцію цукру.
Всемогутній Ананас. "Коли ти їси ананас, насправді – він їсть тебе." ананасі є потужний фермент, що розкладає білки – бромелін (у нас частіше переводять бромелайн, але правильно бромелін). Це фермент щось типу шлункового соку, який працює у нас у шлунку при перетравленні білків, але сильніше.