Щоб знати, як рахувати менструальний цикл, скористайтеся простим правилом. рахуйте дні від початку однієї менструації до першого дня включно наступної. Цей проміжок становить від 21 до 33 днів (плюс-мінус 3 дні), але найчастіше 28 днів.
У віці від 25 до 35 років більшість здорових жінок мають регулярні менструальні цикли, переважно тривалістю від 21 до 35 днів. Приблизно у віці від 40 до 42 років жінка, як правило, найкоротші та найчастіші менструальні. цикли.
Наприклад, нормою вважається цикл тривалістю від 21 до 35 днів. Якщо ж від місячних до місячних проходить більше 35 або менше 21 дня, цикл вважається нерегулярним. Ненормально і коли тривалість змінюється із місяця на місяць.
Нормальна тривалість жіночого циклу становить від 21 до 35 днів. При цьому він встановлюється через рік-два після початку першої менструації. Але протягом усього життя цикл може незначно змінюватись. Затримка циклу понад десять днів або скорочення циклу більш ніж на п'ять днів вважається порушенням.