Як вилікувати застуду за 24 години
- Більше рідини! Дуже важливо пити достатньо чистої води. …
- Полоскання солоною водою. Додайте половину чайної ложки морської солі в склянку теплої води, і полощіть горло. …
- Контрастний душ. …
- Чай з імбиром і куркумою. …
- Не їжте ввечері. …
- Збільште кількість годин сну до опівночі.
Зміцнити імунітет допоможе мед. … Загальні рекомендації
- більше пити води (особливо якщо є підвищена температура);
- утриматися від куріння;
- відпочивати (в ідеалі – спати) якомога довше;
- комфортно одягатися (кутатися в ковдри можна, тільки якщо вам холодно);
- провітрювати приміщення;
- зволожувати повітря.
Збережена копія
На запитання, чи можна вилікуватися від застуди за день, – лікарі відповідають ствердно за умови, що лікування розпочато за перших її ознак. Якщо Ви відчули, що інфекція проникла у Ваш організм, необхідно вжити термінових заходів, щоб не розхворітися. Збережена копія