Щоб збільшити зростання, достатньо насамперед регулярно займатися вправами для випрямлення хребта, а також переглянути стиль одягу.
- Слідкуйте за здоров’ям.
- Випряміть спину.
- Зміцнюйте м’язи живота.
- Виконуйте вправи на турніку.
- Збільште кількість білка в раціоні.
- Займіться плаванням.
- Одягайтеся правильно
Збережена копія
Що сприяє збільшенню зростання?
- Відмова від шкідливих звичок. Більшість із них блокує гормон росту та порушує обмінні процеси в організмі людини.
- Регулярне фізичне навантаження….
- Правильне харчування….
- Дотримання режиму сну….
- Фахівці також рекомендують уникати стресів.
Збережена копія
Що стосується фізичного навантаження, то для збільшення зростання (або реалізації всього потенціалу тіла в цьому напрямку) добре допомагають:
- Віси на турніку (по 15-30 секунд по кілька разів на день)….
- Вправи на гнучкість та розтяжку хребта….
- Вправи Віктора Лонського….
- Плавання….
- Їзда на велосипеді.
Збережена копіяСхожі