Буд ь-яка сметана з вмістом жиру менше 30% доповнюється компенсацією компонентів, що не приносить користь нашому організму. Щоб підтримувати корисні властивості, рекомендується додати сметану до готових страв, наприклад, супи: капустяний суп, борс, ходоподи. Ви можете використовувати сметану як середовище для приготування другого страв.
Де я можу використовувати:
- Тісто на сметанці для пирогів або пончиків.
- Smetanniki. Я можу порекомендувати два рецепти: …
- Соус Smetat для випічки овочів….
- Ви можете нанизати курку сметаною….
- І інший спосіб (нещодавно використаний), ви можете змащувати сонячні опік замість спеціального крему
Продукт містить вітаміни A, B, C, E, які потрібні для гладкої шкіри, хорошого зору, сильних нігтів та енергії. У сметанці є органічні кислоти, які сповільнюють старіння клітин. Через високий рівень калію, фосфору та пробіотиків сметана встановлює метаболізм і відновлює мікрофлору шлунка.
Сметю часто використовується для гасіння м’яса (яловичого строгану) та овочів. Карасі в сметанці добре відомі, окуни та щуки часто смажені сметаною. Гриби в сметанці – ще одна дуже популярна страва.