Потрібно скласти калорійність інгредієнтів та розділити їх на вагу готової страви в грамах, а потім помножити на 100, щоб отримати енергетичну цінність на 100 р.May 12, 2020
400 ккал Середнє кількість калорій у шматку піци – 400 ккал. Звичайно, якщо в ній є копчена ковбаса, балик чи шинка, то калорійність буде вищою. А ось риба, морепродукти та варена курочка – менш калорійні, і така піца буде цілком здоровою дієтичною стравою.
Кількість залежить від начинки, товщини тіста та діаметра коржика. Якщо припустити, що середній вага шматка піци – 150 г, то слайс піци Маргарити містить 455 ккал, піци Гавайська (шинка, ананаси, сир, кукурудза, болгарський перець, піца-соус) – 570 ккал, у шматку піци 4 сири – 410 ккал.
Звичайні розміри порцій
| Розмір Порції | Калорії |
|---|---|
| 100 г | 270 |
| 1 порція (148 г) | 399 |
| 1 маленький (20 см діаметром) | 704 |
| 1 середній (33 см діаметром) | 1862 |
•May 11, 2020