Щільно пропрасуйте стрипи, щоб видалити повітря. Оскільки м'язи при діастазі розходяться від центру животастрічки накладають так, щоб “притягнути” їх ближче один до одного. Розріжте 4-6 см на дві частини, залишаючи якір. Закріпіть початок тейпа ліворуч від пупка.
Для зменшення боків, усунення целюліту та формування талії використовується наступна методика накладання тейпів:
- широкі стрічки фіксуються на животі та боках, забезпечуючи ефект бандажа;
- тейпи накладаються у кількох напрямах. …
- кінці направляють у бік лобкової кістки для тонусу м'язів живота та у бік боків.
Тейпи для живота легко наклеюються на проблемну ділянку тіла та дозволяють підтягнути м'язи, домогтися плоского живота і талії, підтягнутих боків, позбутися целюліту, зробити корекцію розтяжок.
- Поставте якір під пупком (на зону фартуха) з натягом 0-25%.
- Надуйте живіт.
- Викладіть з натягом 20-50% над гребенями здухвинних кісток, прогладжуючи по ходу тейп-стрічки.
- Кінці стрічок (останні 5 см) клейте без натягу.
- Час носіння – до 5 днів.
Oct 19, 2022