Дорослим по 1 таблетці на день під час їжі. Тривалість прийому 1,5 місяці. За потреби прийом можна повторити. Рекомендується щоденний прийом у період сезонних епідемій грипу та застуди.
Приймати препарати цинку найкраще через 1-2 години після їди.
Фахівці сходяться на думці, що краще всього приймати цинк вдень, а не зранку або ввечері. Деякі продукти можуть знизити засвоюваність цього мінералу — і їх вживання краще відмовитись на кілька годин після прийому препарату.
Для цинку це 5–10 мг на добу, для селену – 50 мкг, для вітаміну D – денна норма споживання 600–800 МО (15–20 мкг). Це у будь-якому випадку зміцнить імунітет.