Симптоми нестачі серотоніну в організмі
- Підвищена тяга до солодкого та фастфуду.
- Часті головні болі.
- Порушення травлення – запори, рідке випорожнення, метеоризм, синдром подразненого кишечника.
- Безсоння або часті пробудження ночами.
- Чуйний сон, який переривається через будь-який звук або шарудіння.
Есциталопрам Належить до групи сучасних ліків, що пригнічують, затримують зворотне захоплення серотоніну (СІЗЗС). Найчастіше його рекомендують приймати при станах тривожних, панічних атаках. Приймають одноразово стандартну дозу 10 мг на добу.
Інші способи підвищення рівня серотоніну в організмі включають підвищення настрою, сонячне світло, фізичні вправи і дієту. Серотонін утворюється з амінокислоти триптофану. Для синтезу серотоніну абсолютно необхідне сонячне світло.