Страх – це одне з найголовніших і природніших почуттів, яке може охопити людину в різних ситуаціях. Цей емоційний стан активує наш організм і готує його до боротьби чи втечі. Коли ми відчуваємо страх, то наше тіло непомітно для нас зазнає ряду змін, які готують нас до безпечного виживання.
Коли ми відчуваємо страх, наш організм мобілізується, щоб збільшити шанси виживання при можливій небезпеці. Для цього активізуються різні системи у нашому тілі, такі як нервова система, серцево-судинна система та ендокринна система. В результаті серце починає битися швидше, кров наповнює м'язи, градус напруженості зростає.
Крім того, страх впливає на наш розум і мислення. У момент випробування страхом ми стаємо гіперуважними до деталей, які пов'язані з можливою загрозою. Ми починаємо оцінювати всі ризики та можливості, вибираємо найбільш підходяще рішення для нас. Однак іноді страх може охопити нас настільки, що ми втрачаємо здатність чітко мислити і приймати обґрунтовані рішення.
| Що відбувається з людиною коли вона боїться | |||
|---|---|---|---|
| Фізичні симптоми | Емоційні реакції | Ментальні реакції | Поведінкові реакції |
| Почастішання серцебиття | Страх | Негативні думки | Прагнення втекти |
| Підвищене дихання | Тривога | Уникнення ситуації | Уникнення говорити |
| М'язи напружені | Занепокоєння | Побоювання та припущення | Надання захисту |
| Пітливість | Нервовість | Зосередження на небезпеці | Спотворене сприйняття |
Що відбувається з організмом, коли людина боїться?
У крові людини зростає рівень глюкози, знижується поріг больової чутливості, частішає дихання, збільшуються серцеві скорочення, посилюється кровопостачання м'язів, швидкість реакції. Розширюються зіниці, зір стає «тунельним», тобто людина бачить лише перед собою.
Що виділяється коли людина боїться?
Адреналін — це гормон, який виробляється наднирковими залозами у відповідь на стресові ситуації. Коли людина відчуває страх або збудження, її організм починає виділяти цей гормон, який прискорює серцевий ритм, підвищує кров'яний тиск та збільшує рівень цукру в крові.
Що відчуває людина за страху?
Що таке панічна атака Під час панічної атаки людина відчуває занепокоєння, страх втратити контроль над собою (зробити щось суспільно несхвалене, збожеволіти) або померти. Крім того, тривожний епізод зазвичай супроводжується прискореним серцебиттям, тремтінням рук і ніг, пітливістю, задухою.