| Продукт | Рівень |
|---|---|
| Ананаси | Збільшують |
| Черешня | Збільшує |
| Кавуни | Збільшують |
| Шпинат | Збільшує |
| Лимони | Збільшують |
| Ягоди | Збільшують |
Останні утворюються в основному в процесі природної загибелі клітин, невелика кількість надходить до організму з їжею (червоне м'ясо, риба, бобові, вино, пиво). Більшість сечової кислоти відфільтровується нирками і виводиться із сечею, а менша – через травну систему зі стільцем.
Як швидко вивести із організму сечову кислоту?
Необхідно пити багато води, 5 – 6 склянок на день. Багато рідини допоможе прискорити виведення сечової кислоти з вашого організму. Краще приготувати чай із трав, настій шипшини або брусничний морс.
Що ефективно знижує сечову кислоту?
Рекомендується дієта з винятком міцних м'ясних бульйонів, копченостей з обмеженням м'яса, сиру, меду, алкогольних напоїв. Допускаються такі продукти: Відварене нежирне м'ясо, риба, птиця, не частіше ніж 3 рази на тиждень. Після відварювання м'ясо та рибу можна використовувати для приготування різних страв (гасити, запікати).
Які продукти убивають сечову кислоту?
| Продукти | Рекомендуються |
|---|---|
| М'ясо та птиця | Яловичина, кролик, курка, індичка – відварені 1-2 рази на тиждень |
| Риба | Нежирні сорти риби у відвареному вигляді 1-2 рази на тиждень |
| Яйця | Одне яйце на день будь-якого приготування |
| Молоко та молочні продукти | Молоко, кефір, кисле молоко, сир, сир не гострий |