Ходунки є чудовим інструментом для людей з обмеженою рухливістю або травмами, які потребують допомоги при пересуванні. Вони надають стійку опору та допомагають знизити ризик падіння чи виникнення травми під час ходьби.
Однак, ходьба сходами може представляти особливі проблеми для людей, які використовують ходунки. Пересуватися сходами вимагає більшої сили та координації, ніж ходити на плоскій поверхні. Але з правильною технікою та налаштуванням ходунок можна використовувати безпечно та з легкістю.
Перед початком використання ходунків для підйому або спуску сходами необхідно переконатися, що вони знаходяться в хорошому стані і правильно налаштовані. Постійно перевіряйте, що регулювальні механізми ходунків надійно зафіксовані, а ручки та підлокітники встановлені на потрібній висоті.
| Крок | Опис |
|---|---|
| Крок 1 | Підійдіть до сходів і переконайтеся в її надійності та безпеці |
| Крок 2 | Розправте ходунки та встановіть їх на першу сходинку сходів |
| Крок 3 | Встаньте на ходунки, утримуючись за поручні чи іншу опору |
| Крок 4 | Пересувайте ходунки на одну сходинку вгору, тримаючись за поручні та ходячи по них |
| Крок 5 | Повторюйте крок 4 до досягнення потрібної вам сходинки |
| Крок 6 | Поставте ходунки на наступну сходинку та повторіть кроки 3-5 |
| Крок 7 | Продовжуйте підніматися сходами, пересуваючи ходунки на одну сходинку вгору і тримаючись за поручні |
| Крок 8 | При досягненні верхньої сходинки акуратно зійдіть з ходунків, утримуючись за поручні |
| Крок 9 | Почистіть та складіть ходунки після використання |
Чи можна на ходунках ходити сходами?
Техніка безпеки при використанні ходунків: Ніколи не намагайтеся піднятися сходами або ескалатором з ходунками. Не переносіть всю вагу тіла на один бік рами – ходунки можуть перекинутися. Не ходіть мокрою підлогою. Не намагайтеся ходити, коли у вас паморочиться в голові.
Як правильно ходити на ходунках?
Розташувавши ходунки прямо перед собою, потрібно посунутися до краю сидіння і підвестися, спираючись на підлокітники крісла. Потім, у положенні півстою, міцно взятися за рукоятки ходунків, випрямитися і зробити невеликий крок усередину рами. Рух можна розпочинати, якщо досягнуто потрібного рівня стійкості.
Як працюють крокуючі ходунки?
При використанні стаціонарних ходунків людина при кожному кроці переставляє повністю всю раму, просуваючись вперед. При використанні крокуючих ходунків, поперемінно переставляється кожна сторона ходунків. Крокнувши лівою ногою, користувач переставляє праву бічну сторону, зробивши крок правою – ліву бічну сторону. Збережена копія
Як правильно налаштувати висоту ходунків?
Для регулювання висоти ходунків необхідно: послідовно на кожній з 4-х ніжок ходунка натиснути кнопку, що фіксує. Зрушити трубки ніжки щодо один одного на потрібну довжину, і при поєднанні отворів зафіксувати положення кнопкою. Крок регулювання висоти ходунка – 25 мм.