Розлучення – одне з найскладніших і найболючіших випробувань у житті людини. Він викликає цілий спектр негативних емоцій, включаючи горе, розчарування та образу. Переживання розлучення – це складний процес, що потребує часу та підтримки.
Одне з найчастіших питань, яке задають люди, які щойно розлучилися, – коли мине біль? Відповідь на нього неоднозначна, тому що кожен випадок індивідуальний і залежить від безлічі факторів, включаючи тривалість шлюбу, індивідуальні особливості та готовність до змін.
Усвідомлення та прийняття факту розлучення – перший крок до лікування. Важливо дозволити собі пережити горе, висловити свої емоції та прийняти їх як природну реакцію на втрату близької людини. Необхідно знайти час та простір для того, щоб звикнути до нової реальності та почати будувати своє життя заново.
| Причини болю | Період болю |
|---|---|
| Емоційна травма | Кілька місяців |
| Втрата впевненості | Від кількох місяців до кількох років |
| Розлад сну та апетиту | Кілька місяців |
| Зниження самооцінки | Від кількох місяців до кількох років |
| Страх перед новими стосунками | Від кількох місяців до кількох років |
Скільки триває біль від розлучення?
Образа і майже фізичний біль від гострого почуття безнадійності, невідворотності подій, жалю до себе, самотності та гніву щодо колишнього чоловіка. Цей стан триває 2-х тижнів до 2-х місяців.
Скільки часу тяжко після розлучення?
«У нормі переживання розлучення триває в середньому від трьох місяців до року. Якщо за цей термін людина так і не змогла прийти до тями і повернутися до звичної колії життя, то це привід звернутися за допомогою до фахівця», – зазначає психолог.
Скільки триває стрес після розлучення?
І додає: чим важче і довше сам процес розлучення, тим більше часу і ресурсів займе зцілення. «У нормі переживання розлучення триває в середньому від трьох місяців до року.
Коли вам стало легше після розлучення?
Виявляється, так – через три місяці після розлучення нам і справді стає легше. Одні вважають, що має пройти щонайменше половина часу, який тривали стосунки, інші переконані, що розбите серце не можна поставити на таймер.