Населення – 44 722 осіб (2021). Місто розташоване на північно-східній околиці Валдайського височини, на річці Ціна (Вишневолоцьке водосховище), за 119 км на північний захід від Твері.
Вишневолоцька водна система Вишневолоцька водна система, Вишневолоцька система – Історичний водний шлях у Росії, з вододілом у районі міста Вишній Волочок, найстаріша штучна водна система в Росії, що зв'язала водним шляхом нову столицю країни – місто Санкт-Петербург – з річкою Волгою і центральною частиною країни і вирішила питання.
Назва "Вишній Волочок" походить від існуючого тут волока між Тверцою і Цною. Через невеликі розміри (всього 1.5 кілометра протяжності) волок називався у зменшувальній формі, а "Вишнійвін був у протилежність "Нижньому" (у Боровицьких порогів на Мсті), що нині не зберігся.
У 1703 Петро I прийняв рішення про створення системи каналів, що з'єднує басейни різних річок і морів. Він підписав указ про будівництво цієї системи дома, де розташовувався волок між річками Тверца і Цна.