Таким чином, найкалорійніше м'ясо – це свинина та баранина, далі йде яловичина, і найменш калорійне м'ясо – кура.26-Sept-2018
Самим низькокалорійним та дієтичним м'ясом є м'ясо кролика, індички, телятина та відварена куряча грудка.
Щоб скинути вагу без шкоди здоров'ю, дієтологи рекомендують переходити на пісне м'ясотобто менш калорійне. Так ось, індичка і є пісне м'ясо з усіх. Індичка – це повноцінне м'ясо. У ньому є і темне (гомілка, стегно), і біле м'ясо (Кумка).
Дієтичне м'ясо у повноцінному та різноманітному раціоні
- курка;
- кролик;
- індичка;
- телятина;
- конина.
20-May-2019