1:00 – 3:00 Печінка У цей час печінка працює повністю – вона видаляє жири з крові та виводить токсичні речовини. Інші функції організму не такі активні, відбувається найменша оксигенація мозку.
Жовчний міхур максимально активний з 23 до 1 години ночі, а менше – з 11 до 13 години. Найвища активність печінки спостерігається з 1 до 3 годин ночі, а з 13 до 15 години печінка працює слабо.
4-7 годин ранку У 4 години ранку в організмі починають ділитися та найактивніше оновлюватися клітини. До 5 години змінюється вже кілька фаз сну, починає прокидатися нервова система, підвищується рівень гормонів у крові, активізуються захисні сили, починає роботу товстий кишечник.
Працездатність товстого кишечника максимальна з 5 до 7 години ранку, а з 17 до 19 години цей орган менш активний. Шлунок активно працює з 7 до 9 години ранку. Його працездатність знижена з 19 до 21 години. Піковий час серця – 11-13 годин.